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暑さで食欲が減退気味の時に選びがちな

冷たい麺類。のど越しがよく食べやすいものの、栄養面でみると、少々頼りないかもしれませんね。特に、体力や抵抗力の維持に不可欠なたんぱく質と、エネルギーを作り出すためのビタミンB1を補いたいところ。そこで、これらを多く含む、豚肉、ウナギ、枝豆、大豆（大豆製品）といった食品を添えるのがおすすめです。ここ．．

update:2009年09月03日

【百人一首】
わが袖は潮干にみえぬ沖の石の人こそしらねかわくまもなし　by二条院讃岐

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